Креатин Olimp Nutrition

Креатин представляет собой естественное вещество, участвующее в энергетическом обмене мышечных клеток. Спортивная добавка креатин помогает повысить физическую производительность при выполнении кратковременных высокоинтенсивных упражнений. Она подходит как для силовых атлетов, так и для представителей циклических видов спорта.

Как выбрать креатин

При выборе креатиновых добавок обратите внимание на следующие характеристики:

• Форма выпуска: порошок удобно смешивать с водой или соком, а капсулы и таблетки удобно брать с собой.
• Вкусовые качества: варианты без вкуса универсальны для смешивания с протеином, а фруктовые вкусы (апельсин, лимон, манго) приятны для отдельного приема.
• Форма вещества: наиболее популярным остается креатин моногидрат благодаря высокой доказанной эффективности.

Как принимать

Классическая схема приема составляет 3–5 грамм в день. Обычный курс длится от 4 до 8 недель с последующим перерывом, либо добавка принимается длительно в стабильной дозировке. Точную дозировку подбирает врач или тренер.

Популярные бренды

В нашем ассортименте представлена продукция ведущих мировых брендов, таких как MST, OstroVit, Olimp Nutrition, BioTech, Amix и IronFlex.