Омега и жирные кислоты
Рыбий жир Омега-3, Mason Natural Omega-3 Fish Oil, 1000 мг, 200 мягких капсул
1000 мг
200 шт
Мягкие капсулы (гелевые)
В наявності
1 136 ₴
+22 бонусів
Рыбий жир, Nature's Bounty Fish Oil, 1200 мг, 200 мягких капсул
1200 мг
200 шт
Мягкие капсулы (гелевые)
В наявності
1 259 ₴
+25 бонусів
Марія Ковальчук
нутрициолог
При виборі жирних кислот ми завжди радимо дивитися не на красиву лицеву етикетку, а на таблицю 'Supplement Facts'. Порівняйте загальну вагу капсули з сумою EPA та DHA: якщо в 1000 мг жиру міститься лише 300 мг активних кислот, вам доведеться пити по 3-4 капсули на день замість однієї висококонцентрованої. Також уникайте прийому омеги на голодний шлунок — без жирної їжі вона просто не засвоїться належним чином.
Источники
- Omega-3 Fatty Acids - Health Professional Fact Sheet — National Institutes of Health Office of Dietary Supplements (NIH ODS)
- EFSA assesses safety of long-chain omega-3 fatty acids — European Food Safety Authority (EFSA)
- Evolutionary aspects of diet, the omega-6/omega-3 ratio and genetic variation: nutritional implications for chronic diseases — PubMed / Biomedical Pharmacotherapy
- Oral evening primrose oil and borage oil for eczema — Cochrane Database of Systematic Reviews
Частые вопросы о Омега и жирные кислоты
Какие бренды в категории «Омега и жирные кислоты» самые выгодные?
По цене порции/дозы относительно медианы категории сейчас лидируют: Nature's Bounty (-73%), Biotus (-68%), Natural Factors (-60%). Расчёт автоматический и обновляется ежедневно.